Falar sobre apostas é, na maioria das vezes, falar sobre diversão, sobre a emoção de torcer e sobre a alegria de acertar um palpite. Contudo, é igualmente importante falarmos sobre o outro lado da moeda. Às vezes, o que começa como um passatempo pode sair do controle, e reconhecer isso é o primeiro e mais corajoso passo. Se você sente que a situação está ficando complicada, saiba que isso não é um sinal de fraqueza. Pelo contrário, buscar ajuda é um ato de força. Portanto, vamos conversar abertamente sobre o que fazer para retomar as rédeas.
O Momento de Ser Honesto Consigo Mesmo
Primeiramente, antes de qualquer ação, é preciso fazer uma autoavaliação sincera. Muitas vezes, a gente se engana, dizendo que “é só uma fase ruim” ou “no próximo palpite eu recupero tudo”. No entanto, a realidade pode ser outra. Sendo assim, para te ajudar a ter clareza, veja se você se identifica com alguns destes sinais:
- Você aposta dinheiro destinado a contas essenciais (aluguel, comida, etc.).
- Você passa a maior parte do tempo pensando em apostas.
- Você tenta recuperar o dinheiro perdido com apostas ainda maiores.
- Você mente para amigos e familiares sobre o quanto aposta.
- Você se sente irritado ou ansioso quando não pode apostar.
Se você marcou sim para um ou mais desses pontos, então é hora de agir.
Um Plano de Ação Para Retomar o Controle
Uma vez que você reconheceu o problema, o passo seguinte é criar um plano prático para sair dessa situação. A boa notícia é que existem ferramentas e atitudes que podem te ajudar imediatamente. Além disso, lembre-se que você não precisa passar por isso sozinho.
- Dê uma Pausa Imediata: A primeira atitude é a mais simples e a mais difícil: pare de apostar. Use as ferramentas de “autoexclusão” que sites como a Esportiva.bet oferecem. Isso vai te dar um tempo crucial para respirar e colocar a cabeça no lugar, sem a tentação de dar “só mais um clique”.
- Converse com Alguém de Confiança: Guardar o problema só para você o torna muito maior. Por isso, escolha um amigo ou familiar em quem confia e se abra. Apenas falar sobre o que está sentindo já alivia uma pressão enorme e te dá uma nova perspectiva.
- Procure Ajuda Profissional: Assim como tratamos outras questões de saúde, o vício em jogos também precisa de atenção especializada. Existem grupos de apoio, como os Jogadores Anônimos (JA), e terapeutas especializados que podem oferecer as ferramentas certas para lidar com a compulsão.
Em suma, perder o controle com as apostas é um problema sério, mas que tem solução. Acima de tudo, entenda que o objetivo é fazer com que as apostas voltem a ser uma fonte de entretenimento saudável, e não de angústia. O caminho para a recuperação começa com a decisão de pedir ajuda.
