Você já parou para refletir sobre seus hábitos de jogo? Afinal, o jogo, em sua essência, pode ser uma forma divertida de entretenimento, mas também pode se tornar um problema sério, conhecido como ludopatia. Portanto, para ajudá-lo a avaliar sua relação com o jogo, preparamos este questionário de autoavaliação. Ele foi desenvolvido para que você possa refletir honestamente sobre seu comportamento, assim como identificar possíveis sinais de alerta. Lembre-se que este não é um diagnóstico profissional, mas sim uma ferramenta para sua própria conscientização. Responda com sinceridade, pois isso é crucial para uma análise eficaz.
Como Responder ao Questionário
Para cada pergunta abaixo, escolha a opção que melhor descreve sua experiência nos últimos 12 meses. Seja o mais honesto possível, visto que o objetivo é uma reflexão pessoal.
Opções de Resposta:
- Nunca
- Raramente
- Às vezes
- Frequentemente
- Sempre
Perguntas para Reflexão
- Você sente uma necessidade crescente de apostar quantias maiores de dinheiro para obter a mesma excitação?
- Nunca
- Raramente
- Às vezes
- Frequentemente
- Sempre
- Você se sente inquieto, irritado ou ansioso ao tentar reduzir ou parar de jogar?
- Nunca
- Raramente
- Às vezes
- Frequentemente
- Sempre
- Você já tentou, sem sucesso, controlar, reduzir ou parar de jogar?
- Nunca
- Raramente
- Às vezes
- Frequentemente
- Sempre
- Você pensa muito em jogos, planejando a próxima aposta ou revivendo experiências de jogo passadas?
- Nunca
- Raramente
- Às vezes
- Frequentemente
- Sempre
- Você joga para escapar de problemas, aliviar o estresse ou lidar com sentimentos de culpa, ansiedade ou depressão?
- Nunca
- Raramente
- Às vezes
- Frequentemente
- Sempre
- Depois de perder dinheiro no jogo, você sente a necessidade de voltar para “recuperar” as perdas?
- Nunca
- Raramente
- Às vezes
- Frequentemente
- Sempre
- Você mente para familiares, amigos ou outras pessoas para esconder a extensão do seu envolvimento com o jogo?
- Nunca
- Raramente
- Às vezes
- Frequentemente
- Sempre
- O jogo já colocou em risco ou prejudicou um relacionamento importante, seu emprego ou oportunidades de educação/carreira?
- Nunca
- Raramente
- Às vezes
- Frequentemente
- Sempre
- Você já pediu dinheiro emprestado a outras pessoas ou cometeu atos ilegais para financiar seu jogo ou aliviar dívidas de jogo?
- Nunca
- Raramente
- Às vezes
- Frequentemente
- Sempre
- Você já se sente culpado ou arrependido por causa do tempo ou dinheiro gasto com jogos?
- Nunca
- Raramente
- Às vezes
- Frequentemente
- Sempre
Pontuação e Interpretação do Questionário
Para cada resposta, atribua os seguintes pontos:
- Nunca: 0 pontos
- Raramente: 1 ponto
- Às vezes: 2 pontos
- Frequentemente: 3 pontos
- Sempre: 4 pontos
Some todos os seus pontos para obter o resultado final.
Interpretação:
- 0-5 pontos: Provavelmente, seus hábitos de jogo são recreativos e controlados. No entanto, continue monitorando seu comportamento e praticando o jogo responsável.
- 6-15 pontos: Talvez, você esteja desenvolvendo um padrão de jogo problemático. É aconselhável prestar mais atenção aos seus hábitos e considerar a possibilidade de definir limites mais rigorosos. Além disso, buscar informações sobre jogo responsável pode ser útil.
- 16-25 pontos: Possivelmente, seus hábitos de jogo já são problemáticos. É altamente recomendado que você procure ajuda profissional. Converse com um psicólogo, terapeuta ou grupo de apoio para ludopatas. Lembre-se que a ajuda está disponível.
- 26-40 pontos: Muito provavelmente, você está lidando com um transtorno do jogo (ludopatia). Nesse caso, a busca por ajuda profissional é urgente e indispensável. Não hesite em procurar suporte, pois a recuperação é possível e muitos recursos estão à sua disposição.
Este questionário, portanto, é um primeiro passo para a autoavaliação. Ele não substitui uma avaliação clínica, mas sim serve como um guia para sua reflexão pessoal. Se você identificou sinais de alerta ou se sentiu desconfortável com suas respostas, então isso é um indicativo importante. Lembre-se que reconhecer o problema é o primeiro e mais corajoso passo para buscar ajuda. A ludopatia é uma condição tratável, e muitos profissionais e grupos de apoio estão prontos para oferecer o suporte necessário. Não hesite em estender a mão, pois sua saúde e bem-estar são prioridades.
